Поделитесь, какой? Эффективнее для вас?
Был семавик, ушла с 1.7 до 10 мг седжаро (за 3-4 недели с 5 мг), потом поняла, что он прям сильно убирает аппетит (я скинула на нем с 60 до 55.5 за 2 мес (+ значительная спортивная нагрузка)), в итоге я сейчас на 5 мг, но тоже многовато, с 20 щелчков на 15 мг ручке (5 мг) перешла на 18 щелчков - хорошо гасит аппетит, снижаю до 15 щелчков (3.75 мг), аппетит повысился, но решила посмотреть дальше - ем больше, чем было (где худела), но ПП и больше белка + добавила силовые к кардио-спорту. Понаблюдаю пару недель. Напомню - была на семавике на 1.7 и аппетит возвращался.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram