Почему минимальную ? Я хочу в зал трижды в неделю ,я ежедневно нашагиваю не менее 15000 на работу и с работы ,5 лет уже ,это минимальной считается активность ? Я думала минимальная деда на диване
У меня 3 раза тренажеры, 3 двухчасовых игры в теннис, бассейн и 25-30000 шагов и только когда поставила минимальную активность в рассчете калорий вес пошел вниз. Производители занижают калорийность продуктов на своих упаковках. И кроме того обязательно нужно добирать норму белка по вашему весу. Иначе никакого толку не будет от уколов, особенно если изначальный вес не очень большой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram