Из всех диет у меня перед тирзеттой была последняя диета кето и никакого прилива сил не было, только в очередной раз спустя неделю сорвалась и снова набрала вес, ещё и плюсом 2 дополнительных кг
На тирзете учитываю что надо добирать белок , получается я на кето . Углеводы мало ем . В энергией норм
Перейти в ветку обсуждения в Telegram