Я даже на 1000 не ем. Посчитайте сами. Утром 1 чашка кофе с 10 мг сливок. Обед 85 гр отварной курицы и 1 помидор-125-150 гр. Ужин 85 гр рыбы разной,запеченой(судак,минтай,кефаль) И все это ч/з не хочу. Раз в неделю яблоко гольден небольшое.
Где-то вы сами себя обманываете. Если бы ели на 100 калортй каждый день, то худели бы примерно на 4-6 кг в месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram