А калории считаете? Я просто с порцией 200 гр могу за 3 раза в день налегке больше 2000 нажрать. А недавно посмотрела в столовке калорийность блюд, так у меня раньше один обед могут спокойно на 1000 завесить. Котлеты все минимум 230 ккал даже из курицы или индейки, а порция 140 гр, плюс суп и гарнир🫣 дома масла не чайную ложку плюхнула, а столовую- держи +100 ккал
Я каши,крупы(углеводы)совсем не ем.Первое не ем,кроме редко чуть бульона из курицы(когда сухая надоедает).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram