Там вообще так сложно.. я тут пыталась вписать железо для своего мертвого ферритина)) путем исключения чая, кофе, молочки и других бад, оказалось, что пить я его могу только задолго до завтрака.. но от него тошнит😭 И все эти БАДы, которые во всех щелях на любой кошелек сейчас это по больше части оказывается пустышками.. что то изначально по качеству, а что то по несовместимости с другими бадами и продуктами питания😢
Тошнит от железа, вам двухвалентное прописали, наверное?(( Что БАДы по большей части пустышки, это да Если пить бездумно, это ещё и вред! Иногда лучше вообще ничего не пить, чем пить наугад И железо может сильно навредить (это металл, он окисляется, создавая внутреннее воспаление) если просто накапливается в организме и не разносится по нему, если принимают без ко-факторов для усвоения, если не находят причину низкого железа, а просто назначают железо в чистом виде (хорошо если не капельницы ).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram