100 г картофеля содержится всего 80—90 ккал. Для сравнения, в 100 г белого риса — 330 ккал, а в том же количестве макарон — 350 кк
Только у картофеля в готовом виде почти не меняется вес. А у макарон и риса меняется раза в 3. Соответственно, в 100 гр готовых макарон или риса в среднем в 3 раза меньше ккал, около 100-110.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram