Наталья · ↩️ MAX Дело в том, что блогеры делают экспертизы на количество белка и жиров. Углеводную фракцию высчитывают расчетным методом и они не могут сказать сколько в этой фракции усвояемых углеводов, а сколько нет (Жжгись и Калюжный это сразу оговаривают). Сделать экспертизу на углеводную фракцию в этих протеиновых штучках очень дорого, долго, муторно и мало кто из лаборатории её вообще делает. Белок и жиры по экспертизам блогеров брауни сходятся, а на углеводную фракцию сделал Бомббар экспертизу, где кол-во углеводов практически сошлось.
Ну и все равно из моих 1500-1600 кал мне комфортнее записать чуть больше, я всего записываю чуть больше .. тут ошиблась , тут забыла, тут наврал производитель.. Кто худеет и есть большой запас калорий, то наверно эти 60 кал не страшно вообще, но у кого нет запаса, и как я, кушает на свои калории каждый день а иногда и побольше то все такие ошибки будут идти в плюс..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram