Он мне выдал, что моя норма - 2,5 литра, я физически не могу столько в себя запихать. 1-1,5 - мой предел в день. 🤪☹️
Попробуйте в воду добавлять лимон или мяту (можно все вместе). И привычку тоскать везде с собой воду) Когда она по рукой, всегда проще соблюдать питьевой режим. Я когда на велгии эко худеть начала, тоже думала, что столько воды не выпью) Но сейчас спокойно 2-2.5 литра уходят в меня)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram