Не пойму что у меня не так🤔 Под конец 4 уколов на 5мг сильный голод наступил и я в день укола сделала 7.5мг. За питанием слежу, вес после месяца плато идет вниз, белок ем, жиры правильные есть в рациене, угли сократила, но они есть, псиллиум. Но хочу по прежнему не просто есть... Хочу сожрать слона, держусь на волевых. Причем позавтракав и оценив головой, что не могу хотеть есть, у меня желудок сводит от жуткого чувства голода. Воды пью ок 3литров. Ем на 1100-1200калл Что думаете? Не понимаю просто🤷♀️
Может быть вам добавить хотя бы перекус белковый, мне помогает бутерброд из цз подсушенного хлеба и куриной грудки (её в аэрогриле запекаю), туда ещё лист салата добавляю и огурчик
Перейти в ветку обсуждения в Telegram