Можно даже не меньше есть, а просто заменить продукты на менее калорийные) Можно, к примеру, съесть 100гр печенья(простите, я хейтер печенья))) или 300 гр нежирного мяса или рыбы на те же калории🤷♀
Рыбу с кофе как-то не очень хочется есть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram