Я вчера на ужин не смог ничего в себя впихнуть и в целом день практически не ел сумарно на 850 ккал рацион вышел, утром нахаживал аппетит тестируя беговую дорожку))
Вот и у меня такой колораж за день. Боюсь потом как начну норму есть, так и вес вернется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram