Все зависит от того, как вы сами к этому подходите не более того. Да, как ни странно монотонность и постоянное повторение ведут к результату. Это забота о себе и своем теле, как душ и почистить зубы
Тоска зеленая
Перейти в ветку обсуждения в Telegram