Врач-биофизик, к.б.н., 66 лет, 182 см, 85 кг, Седжаро, 4 силовые тренировки в неделю, остальные — кардио, тренируюсь 1–2 раза в день.
Круто! Сам худею просто на дефиците со 140. Сейчас 101. 63 года. Было бы очень познавательно узнать подробности силовых тренировок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram