Начальный 83кг, сейчас 77, я всегда всю жизнь ем мало на 800 ккл. Рост 164. Хоть я и 60 кг вешу так ем, хоть 85 кг так ем мало. Хоть на уколах, хоть нет, но на уколах прям не охото, но пихаю в себя
так а зачем вы пихаете в себя? Для похудения как раз и нужно не есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram