Татьяна,Вы с какого веса худеете?..и сколько сейчас?..как ограничиваете фрукты?...я вот тоже не могу без фруктов
Худею со 130 кг, сейчас 82-83. Фрукты стараюсь вписывать в калораж , но не всегда получается 😔когда ем больше 2 фруктов в день. То могу + 200 калорий вылететь за калораж рекомендуемый😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram