Начала больше ходить за месяц до первого укола. 8000шагов. Плюс упражнения для рук и спины - обвис убрать с плеч. Сбросила 4кг и стала 98кг. 24.10 сделала первый укол. С 27.10 словила все побочки плюс повышенное давление на два дня. Аппетит не ушел, но есть стала меньше, поскольку потом живот болит (раздувает). Число шагов пытаюсь увеличить до 10тыс. Но с давлением и болями пока никак. Колю не для снижения веса, а для снижения сахара. Упражнения продолжаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram