3 раза в день ем (12 ч, 16 ч, 20-21 ч) Ночных зажоров нет и никогда не было. Перекусов нет
Дак вы посчитайте хотя бы ради интереса один свой день по питанию и сразу понятно станет - кто виноват и что делать? Уколы ли на вас не действуют или еще что то. Вы же не считаете
Перейти в ветку обсуждения в Telegram