Тоже так думаю, спасибо. Попробую побольше есть белка!
Белок у худеющих это основа. Потому что зачастую на углеводах набирают лишний вес. Мне врач сказал, что при похудении на эко надо рацион менять в сторону большей белковости, конечно соблюдая общий баланс бжу. Так и стараюсь сейчас делать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram