Ну и меня тоже любовь к вкусной еде привела к +18.. ситуация прекрасно выравнивается только из-за количества потребляемого.. я кладу уже майонез не простой, а легкий и не 30гр а 10😊.. и масла не 50 лью а всего 10гр и оказывается этого всего хватает🤷♀️😊.. ну и любимой чиабатты я ем не 150гр а 30 всего в день )) похудела на 18 и уже 4 мес без уколов и вес на месте .. контроль теперь и только контроль😁
Я пока не буду соблазняться на всякое такое. Вот как похудею, тогда возможно и начну в рамках калоража. А пока это как наркоману в завязке перед лицом чем то таким махать, от чего он отказался) А пока скучное ПэПэ, грань очень тонка😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram