Вот кстати так у меня и получилось На 2,5 за месяц 15кг А на 5 за месяц 2кг
У вас столько улетело за первый месяц, значительно больше среднестатистического, даже для 100+, неудивительно, что на второй месяц мало) В первый месяц ушло много воды, двльше пойдет работа с жиром. Важно, чтобы прерарат помогал сдерживать голод и давал возможность комфортно уменьшать количество еды. Бояться ничего не нужно, все в ваших руках. Не будет держать пятерка - поднимите, а если держит, работаем с питанием, так и двигаемся шаг за шагом. Иногда вес может и постоять, тогда уходят объемы и тело подтягивается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram