Плотный входит? Я утром протеин пью, обед еда, ну как еда, три ложки сегодня, вечером творожок, никакой белок пока не получается добрать, вот эти дни. Ну судя по всему скоро поменяется реакция, там буду как то настраивать. Так я ем три раза в день примерно каждые 6 часов.
Ну как, средний и микропорция на 300-400 ккал 👍 много не влезает, состояние обожравщегося тузика пока что
Перейти в ветку обсуждения в Telegram