Девочки , может кто то сталкивался с такой проблемой, перешла с 2,5 на 5 и месяц вес стоит +1кг -1кг питаюсь правильно дефицит калорий соблюдаю тренировки есть
Посмотрите где перекос. Бжу, где-то больше, где/то меньше чем нужно. Объемы могут уходить, если вес стоит, потом пойдет вниз. Норму калорий пересчитывайте с учетом сброшенного веса и уменьшенных сантиметрах на талии. Соленое тоже задерживает отвес. Причин масса, но самая основная, если ранее сброс веса был до этого, перебираете норму калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram