Девочки , может кто то сталкивался с такой проблемой, перешла с 2,5 на 5 и месяц вес стоит +1кг -1кг питаюсь правильно дефицит калорий соблюдаю тренировки есть
Значит дефицита нет, и Вам нужно есть еще меньше. Увы, другой причины нет. Вы считали нужный Вам дневной и недельный дефицит в нашем боте? Выбирайте пункт, что Вы на уколах, активность ставьте минимальную, это важно, даже если ходите 10 тысяч шагов каждый день и дополнительно к этому три раза в неделю спортзал - это все равно минимальная активность. @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram