Для мен это способ поменять пищевые привычки . Не жду офигеть какого рельтата, просто как помощник в еде и привычках Дай бог 🙏
Все получится, тут важен и настрой ваш) я тоже изначально когда начала эко ставить, то расчитывала на снижение аппетита, про хороший минус не думала. А уже скоро к -20 подкачу)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram