Сместить надо приемы пищи. У Вас всё очень поздно. Завтрак надо в 8ч, ужин не позднее 19ч, а лучше 18ч
Мне так неудобно) я делаю, как удобно в связи с работой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
