Наташ, а если не секрет, сколько вы сбросили и за сколько?
37 кг, худела со 100. Ушла на поддержание в 67 кг, потому что здесь на форуме часто читала, что ещё пару тройку кг на поддержании уходит. У меня так и получилось, сейчас 63-64. Худела год, с мая 2025. Но я по классике, активное похудение месяцев 6 было, а первые и последние месяцы медленно вес уходил. Сначала шла до рабочей дозы, ну а в конце тоже по классике последние кг не очень активно уходили.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram