Думаю умение "встраивать жизнь в похудение" или похудение в жизнь, напрямую связано с подсчётом калорий. Иначе "на долго сроке" глаз постепенно замыливается и можно не заметить, как вернутся лишние кг, что уж говорить о привычках...
Я честно говоря думаю немного иначе, но опять же мы разные, нет смысла свою модель переносить на другого человека)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram