Я привычку не есть "что не надо" вырабатывала с 11 лет(мне 56)), последние лет 15 вроде она реально стала привычкой... Многое просто перестала считать продуктами питания, это к слову о демонизации.😏) Но есть не больше нормы, получается только на уколах. Безусловно, прилагая определенные усилия, а не потому, что не хочется/не лезет.
Обалдеть, это я не доживу просто. Первые месяцы была эта эйфория, казалось я уже все знаю и могу, но время показало что нет, что как только в рот начало попадать что люблю, что безумно вкусно держаться становилось все сложнее. Что котлеты в аэрогриле это не равно на сковородке в масле, это небо и земля, как пример. Да при этом за три месяца без подсчета я еще почти 10кг скинула, ну ктото наверно подумает что мало, и в чс сидела и снова брала себя в руки, даже выработав правило, будни худею, в выходные отдыхаю) спасибо за ваш опыт, есть о чем подумать👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram