У меня пока не получилось к сожалению, хочется больше и совсем не то что помогает снижать вес. Держать долго пока не пробовала конечно, сказать легко это будет или нет не могу, поживем увидим. Но читаю в том числе и опыт других, чтото сформируется, чтото отложится, будем верить что все получится и у меня🙏 назад ой как не хочется.
Я привычку не есть "что не надо" вырабатывала с 11 лет(мне 56)), последние лет 15 вроде она реально стала привычкой... Многое просто перестала считать продуктами питания, это к слову о демонизации.😏) Но есть не больше нормы, получается только на уколах. Безусловно, прилагая определенные усилия, а не потому, что не хочется/не лезет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram