Баланс найти это ооооооочень сложно, полностью согласна🥹 я каждую неделю перестраиваюсь, что то меняю, всячески двигаю приемы пищи по времени и пока за почти 3 месяца так и не нашла комфортный вариант
Вы правы, принцип "ешь что и когда хочешь, главное калории" имеет много нюансов...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram