Я не против того, чтобы колоть всю жизнь. Но всю жизнь худеть не получится. Я за то, чтобы те, кто худеет с веса более 100 - худели максимально активно, потому что им потом удерживать сложнее, сложно найти баланс с едой на поддержание, пока не придет понимание сколько и чего можно реально съесть, чтобы не поправляться (в это на самом деле очень мало еды).
Баланс найти это ооооооочень сложно, полностью согласна🥹 я каждую неделю перестраиваюсь, что то меняю, всячески двигаю приемы пищи по времени и пока за почти 3 месяца так и не нашла комфортный вариант
Перейти в ветку обсуждения в Telegram