Я об этом и говорю, голову ломать подсчётами, у меня диабет и например свои 10 продуктов я и так знаю. Просто пишут что прям без этого ни ни.. Вполне можно и без ежедневного подсчёта.
можно не считать. НО! Вас должен устраивать темп похудения ваш. А то приходят личности, которые год на уколах и сбросили 2 кг. Уверяют, что едят как птички. Ну-ну. Я на уколах 5 месяцев, считать начала только в последний месяц, до этого меня все устраивало. 20кг сбросила, еще десяточку хочу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram