Marusya · ↩️ MAX Честно. За 7 мес плато не было ни разу. Туда сюда бывает вес ходит. Если плато с большой вероятностью надо есть меньше. Максимум по 0 стоял вес три дня
А у меня было. Советовалась с врачом, та сказала, что гормональная перестройка и плато нормально. Ела правильно, с дефицитом. Врач сказала ждать и не уменьшать калл, просто ровно и чисто питаться, больше гулять. Через почти месяц пошел вес вниз, причем активно я бы сказала, что не может не радовать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram