Marusya · 💬 MAX Если вы можете без подсчетов и вес уходит - это прекрасно) к сожалению не все так могут. Я для понимания картины считала за 7 мес неделю где то😅 но к меня реально однотипное и максимально простое питание и ккал я плюс минус знаю, по порциям и весу ориентируюсь повышать, уменьшать и тп. И у меня это работает. Но к сожалению не все кто считает, что он мало ест реально ест мало. Поэтому если вес не уходит или уходит плохо только с подсчетом ежедневным получится похудеть. Чудес не бывает
Ну вот ни разу не считала за свои 7 месяцев))) был и стоп и уход, поэтому чудеса бывают.😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram