Голову сломаешь от этих подсчётов ))) 🤣
Я только первую неделю считала.потом впринципе и так понятно.меню составьте .а там чередуйте уже.овощи,мясо,рыба,творог,яйца и тд....и фантазируйте если надоедает.сейчас столько разнообразия . в доступе куча рецептов. Обязательно вода!!!!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram