Я перестала считать калории, только тогда, когда на поддержание перешла, и то, не сразу) Теперь я лучше не доберу, чем превышу норму ккал по ощущениям)
Я ем на велгии эко совсем мало, укладываюсь в 1400-1450 примерно. Но вот как будет после отмены - не знаю даже, наверное привыкну, сначала тоже на поддержание пойду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram