Это сколько примерно? Если та же сумма была на 2,5 и 5мг, то сейчас и не будет отвеса, так как вы на 10кг похудели. Попробуйте 100-150ккал снизить, если по силам
Я вообще питалась 2 месяца калорий на 700 Я работаю в больнице и дежурю практически ежедневно по 12 часов. Куча пациентов и ем на ходу пару раз. Прихожу домой и заваливаюсь спать. Я не понимаю что я не так делаю, больше есть?🙈🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram