Так у меня итак дефицит конкретный
Это сколько примерно? Если та же сумма была на 2,5 и 5мг, то сейчас и не будет отвеса, так как вы на 10кг похудели. Попробуйте 100-150ккал снизить, если по силам
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
