Я в целом на интуитивном питании и никогда не считаю ккал)
Я перестала считать калории, только тогда, когда на поддержание перешла, и то, не сразу) Теперь я лучше не доберу, чем превышу норму ккал по ощущениям)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
