Разве не все протеины для набора массы?
Отличный вопрос. Я, каюсь, тоже потребляю, порой и 3 порции в день, но при вписывании в суточный коридор и при активности "пошуршала по дому, сходила в магазин" (я не работаю), - худею💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram