А мне эндокринолог сказала, что чит-мил устраивать не нужно Что это миф, он никакой пользы не приносит и метаболизм при плато не разгоняет)
Ну я его устраиваю не потому что надо, а потому что хочу. Так как когда постоянно считаешь еду, это уже напрягает. И хочется не заморачиваться и в такие дни я просто не считаюсь и ем что хочу...это не обозначает, что обжираюсь) мой метаболизм разгоняют тренировки.. просто надежда была, что скину больше, но пока не так быстро как хотелось бы, значит продолжаем)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram