У меня вообще такое ощущение, что это вода ушла, а жир на месте. Считаюсь по ккал, на выходном позволяю себе чит мил на сколько возможно. Плюс я активна, тренируюсь и много хожу. И вот в первую неделю бегала в туалет и притупился аппетит, а потом как буд-то адаптировался организм...очень жду как тут пишут " не думать о еде" потому что сейчас я о ней думаю😆
А мне эндокринолог сказала, что чит-мил устраивать не нужно Что это миф, он никакой пользы не приносит и метаболизм при плато не разгоняет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram