Спасибо за поддержку!❤️ Какой-то день ем в пределах 1300 ккал, иной день больше Прямо четко не считаю, но препарат не дает жирного есть, после него очень плохо. Но опять же, препарат не дает мне дикое отбитие аппетита. Я просто стала есть поменьше и здоровее. А так пожрать я люблю, конечно)) Но даже судя по друзьям/знакомым не скажу, что я ем безумные ккал, отличающиеся от ккал у стройного человека.
Берите себя в руки. Подходите к зеркалу, хвалите себя за каждые сброшенные 100гр, ведь они ведут вас к оздоровлению организма. Не ругайте себя, а договаривайтесь. Кладите еду на маленькую тарелочку, на ней не уместится больше. Учитесь разбить тарелочку на два подхода к примеру и т.п. Всё получится. Что касается потери, я вам соболезную. Но вы живы! Вы есть у себя! Вы есть у мира! Займитесь собой, гуляйте, рисуйте, танцуйте, занимайтесь шаговым фитнесом, всё, что понравится и пусть это приведет вас к гармонии с собой! Съедая безобразное количество калл можно себя привести в мир иной, причем через боль и болячки не одного года. У вас все получится!🤗🌹
Перейти в ветку обсуждения в Telegram