Вам надо еду посмотреть. Я не стебусь. На полном серьезе. С июля, с веса 96 вы должны сейчас быть примерно 80-85…Что то не так с едой. Если Лида вас никак не держит в той же ценовой категории тирвелла есть.
В моём рационе курица варёная .курица аэрогриль .многоооо овощей зелёных, я убрала помидоры даже. и всё это время я ела молочку- это творог разновидный - в пачках мягкий где много белка такой творог тоже есть зерновой и всё это либо ноль -либо 5% . чтобы добирать белок А сейчас как третий день я решила убрала молочку вообще.Посмотрю. Останется только курица и овощи. Я вам больше скажу я даже крупы не ем как-то так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram