Привет всем) начала вчера колоть уколы квинсенты, хочу привести себя в порядок к весне. Сейчас вешу 105кг при росте 162, есть предиабет. Весной свадьба) реально ли скинуть около 20 хотя бы?)
Абсолютно реально, особенно если рассчитать в местном боте свою норму калорий и её соблюдать. Но придется вести дневник питания и записывать каждую крошку. Все зависит от того: насколько сильно вы хотите похудеть?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram