Понадобилось. Это долго объяснять нужно всю историю жизни и медицинские термины. Есть метаболическая адаптация и серьезные проблемы со здоровьем, которые мне и дают +30 +50 кг которые я всю жизнь сбрасываю
Значит сейчас Ваша метаболическая адаптация отменилась, Вы превратились в обычного человека с нормальным метаболизмом и начали, как все обычные люди при большом количестве спорта худеть на 1500кКал. Не хотите худеть - прибавляйте питание. Не хотите прибавлять - худейте. Как выше было написано, здесь все можно.😄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram