Очень давно в газете "Здоровый образ жизни" девушка писала, как она худела после беременности: целый день заботы, хлопоты - не до еды, кушала один раз вечером. Она назвала это "способ вечерней нагрузки". Меня это как-то зацепило и я долгое время практиковала такой способ питания. Действительно, действенный - извините за тавтологию.
Дополню: он особо подходит тем, кто не любит, не умеет завтракать, но ужин не за что не отдаст врагу)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram