Если завтра я так же буду есть как сегодня это капец 😰,я уже в программе съела на 4000кк хотя до вчерашнего дня с трудом 1500 набирала 🙈
Продержитесь как нибудь до повышения дозировки, это большой профицит по калориям, старайтесь есть побольше низкокалорийной еды- много овощей и белок, подключайте силу воли, чтобы отката не было
Перейти в ветку обсуждения в Telegram