Я до вэ не особо понимала как считать ккал, но и сейчас тоже:)) При этом есть полное понимание и ощущение, что в хорошем таком дефиците
Ну я поначалу считала ккал, когда только начала ставить велгию эко, а потом просто поняла, что это не имеет смысла, когда можно питься и оставаться в дефиците чисто за счет низкого аппетита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram